Cette formation propose des outils pratiques et des protocoles pour développer une plus grande capacité d’attention et de concentration et une meilleure connaissance de son propre fonctionnement. Elle a pour objet d’aider à comprendre l’attention.

Cette formation doit permettre au stagiaire de :

• Identifier le fonctionnement de son attention
• Développer une plus grande attention et concentration
• Appliquer des protocoles pour une pratique autonome dans une visée de mieux-être au travail

Cette formation doit permettre au stagiaire de :

• Connaître les facteurs de risque liés au travail dans les E.A.P.E.
• Repérer dans son activité les points critiques
• Apprendre les gestes favorisant une économie d’effort pour le/la professionnel·le
• Intégrer dans sa pratique professionnelle un outil global de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques

Cette formation doit permettre au stagiaire de :

• Comprendre les mécanismes du stress pour prévenir le burn-out
• Compenser par les outils de la relaxation pour générer du bien-être
• Acquérir différentes techniques pour maintenir un équilibre au quotidien
• Optimiser son capital-santé dans sa qualité de vie au travail